مربای زردآلو 290 گرم طراوت

توضیح در مورد مربای زردآلو 290 گرم طراوت:  

هر صبحانه‌ای بدون مربا ناقص است. سفره‌های صبحانه رنگ و لعابشان را مدیون مرباهای رنگین هستند. مربا یکی از خوردنی‌های شیرین و دوست ‌داشتنی است که خیلی‌ها آن‌ها را در خانه و با میوه‌های فصل درست می‌کنند و عده‌ی زیادی هم هستند که ترجیح می‌دهند انواع مربا را به صورت آماده تهیه کنند. مربای زردآلو طروت دارای شیرینی دلنشین و غلظت مناسب و بدون افزودنی های غیر مجاز و مواد نگهدارنده می باشد. 

ارزش غذایی:

 این میوه مقوی و لذیذ سرشار از ویتامین‌های A ،C، و گروه B است و مواد معدنی مختلفی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی نیز دارد. هر قاشق غذاخوری مربای زرآلو معادل 30 گرم است که حاوی 87 کیلوکالری انرژی، 22 گرم قند و بدون چربی و اسیدچرب ترانس می باشد.

بایدها و نبایدهای مصرف مربای زردآلو:

 زردآلود به علت دارا بودن ویتامین‌ B برای درمان بیماری‌های عصبی، روحی و روانی، خستگی، بی‌خوابی و فراموشی مفید است. مربای زردآلو خاصیت آرام‌ بخشی و نشاط‌ آوری دارد؛ این مربا به خاطر وجود آهن در زردآلو، مصرفش برای درمان کم خونی نیز توصیه می‌شود. زردآلو یک منبع بسیار خوب از ویتامین A و کاروتن ها است. هر دو مورد ذکر شده دارای نقش آنتی اکسیدانی هستند و برای بینایی لازم و ضروری هستند. مصرف میوه های طبیعی غنی از کاروتن به حفاظت بدن در برابر سرطان های ریه و حفره ی دهانی کمک می کند. این میوه همچنین منبع خوبی از مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، روی، کلسیم و منگنز می باشد. پتاسیم یک ماده ی معدنی برای سلامت قلب می باشد. در واقع این عنصر یک جزء مهم سلول ها و مایعات بدن می باشد که به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند.همان طور که در بالا ذکر شد زردآلو حاوی آنتی اکسیدان بالایی است. بیشترین میزان آنتی اکسیدان آن متعلق به فلاونوئید پلی فنولیک مانند لوتئین، زآگزانتین و بتاکریپتو گزانتین ها می باشد؛ مجموعه ی این ها موجب حفاظت بیشتر سلول ها در برابر رادیکال های آزاد اکسیژن که دلیل پیری، سرطان ها و بیماری های مختلف می باشند، می شود.

موارد مصرف مربای زردآلو:

مربای زردآلو را همه دوست دارند و دلبر و محبوب همه است. تابستان که بازار این میوه‌ی خوش ‌رنگ و طعم داغ می‌شود، خیلی‌ها برای پخت مربا آماده می‌شوند. تهیه‌ی مربای زرد‌آلو در خانه بسیار راحت است. البته که همه، وقت و حوصله‌ی درست کردن مربا را در خانه ندارند. پس چه بهتر که از مرباهای آماده‌ی موجود در بازار استفاده کنید. یکی از برندهای خوشنام در این زمینه، صنایع غذایی طراوت است که انتخابی مقوی و مفید برای استفاده در وعده‌های صبحانه است.